心境障礙（mood disorder）又稱(chēng)情感性精神障礙(affective disorder)，是指由各種原因引起的、以顯著而持久的心境或情感改變?yōu)橹饕卣鞯囊唤M疾病。
    心境障礙在我國(guó)有著“三低”現(xiàn)象，即“知曉率低、識(shí)別率低、治療率低”所以，對(duì)常見(jiàn)心境障礙的識(shí)別在普通人群中非常重要。
    心境障礙的總體特征是以情感高漲或低落為主要的、基本的或原發(fā)的癥狀，常伴有相應(yīng)的認(rèn)知和行為的改變；輕重程度不一，輕者無(wú)精神病性癥狀，對(duì)社會(huì)功能影響較輕，重者可有明顯的精神病性癥狀，對(duì)社會(huì)功能影響較重；多為間歇性病程，具有反復(fù)發(fā)作的傾向。間歇期精神活動(dòng)基本正常，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性病程。
    心境障礙包括躁狂發(fā)作、抑郁發(fā)作、雙相情感障礙、復(fù)發(fā)性抑郁障礙和持續(xù)性心境障礙等幾個(gè)類(lèi)型。
    常見(jiàn)的躁狂發(fā)作主要有情緒高漲、思維活動(dòng)加快和意志行為增強(qiáng)等三大主要特點(diǎn)，但多數(shù)人可合并有軀體化癥狀，比如睡眠減少、記憶力增強(qiáng)、食欲增加、性欲亢進(jìn)、心率快、便秘、體力過(guò)度消耗、容易失水、體重下降等，甚至可出現(xiàn)短暫的幻聽(tīng)和妄想等思想。
    常見(jiàn)的抑郁發(fā)作主要有情緒低落、思維活動(dòng)減慢和意志行為降低等三大主要特點(diǎn)，亦可合并多種多樣的軀體化癥狀，比如睡眠障礙、早醒、頭昏、頭痛、皮膚冷熱感、發(fā)麻、尿頻、體重下降、食欲、性欲減退、便秘、疼痛、閉經(jīng)等，特別指出老年人中抑郁狀態(tài)的特點(diǎn)可伴有突出的焦慮煩躁情緒，通常以軀體癥狀為明顯，多為便秘、腹瀉、腹痛等，多次反復(fù)就診無(wú)果，甚至出現(xiàn)類(lèi)似“癡呆”的表現(xiàn)，稱(chēng)之為“抑郁性假性癡呆”。
    了解常見(jiàn)的癥狀可幫助普通人群發(fā)現(xiàn)自身或身邊的心境障礙患者，提高知曉率及治療率，從而改善預(yù)后，那么日常生活中我們?nèi)绾渭訌?qiáng)完善自我心理健康以及預(yù)防心境障礙疾病呢，根據(jù)病因大體來(lái)說(shuō)分為以下幾類(lèi)：
    首先人群中女性、有遺傳因素的人群多發(fā)，多為20-40歲，女性 起病年齡可早于男性，抑郁障礙秋冬季多發(fā)；
    其次，對(duì)生活事件、壓力及精神創(chuàng)傷的認(rèn)識(shí)和良好、健康的處理可盡量避免心境障礙的發(fā)生；
另外，社會(huì)文化因素也是非常重要的，良好的婚姻關(guān)系、親友及工作關(guān)系以及適當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)，積極的社會(huì)支持系統(tǒng)是預(yù)防發(fā)生心境障礙的重要因素。

（劉賽）