一般而言，如果女性腰臀比(腰圍除以臀圍)超過(guò)0.85,男性腰臀比超過(guò)0.95,就是典型的腹部肥胖型身材，即蘋果形身材。脂肪累積在腹部的蘋果形身材與脂肪累積在下半身的梨形身材相比，前者對(duì)身體健康所帶來(lái)的危險(xiǎn)更大。最新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者易形成蘋果形身材，吸煙量越大，則蘋果形身材越明顯。

　　英國(guó)劍橋大學(xué)調(diào)查了年齡在45~79歲之間的21828位居民的吸煙情況和人體測(cè)量指標(biāo)，在排除年齡、體重指數(shù)、飲酒、總能量攝入、體育鍛煉和教育等因素影響后發(fā)現(xiàn)，

　　與從不吸煙者或已戒煙者相比，目前吸煙者的腰圍較大而臀圍較小，即腰臀比高；而且目前吸煙量、已戒煙者以往的吸煙量越大，則腰臀比越高。他們還發(fā)現(xiàn)，隨著戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)，腰臀比逐漸降低；吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙量越大，則在戒煙后恢復(fù)到正常腰臀比的時(shí)間也越長(zhǎng)。吸煙不但有害健康，還影響體形美觀。要想擁有健康的身體和迷人的身材，就必須不吸煙或立即戒煙。