冬季天寒地凍，大家都喜歡窩在家里享受暖氣。這就出現(xiàn)了一個難題：不開窗通風(fēng)，怕憋出病來；開窗通風(fēng)，又怕冷空氣進(jìn)來給吹病了。中國人民解放軍空軍總醫(yī)院前任護(hù)士長劉秀清提醒大家：冬天更要開窗通風(fēng)，而且要講究方法。 　　“據(jù)統(tǒng)計，我國每年因室內(nèi)空氣污染導(dǎo)致的死亡人數(shù)為11.1萬。冬天空氣干燥，微生物繁殖和傳播速度加快，人體呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，更容易引發(fā)呼吸道疾病。”劉秀清介紹說，開窗通風(fēng)時，應(yīng)注意次數(shù)、時間、環(huán)境和室內(nèi)人員情況。 　　第一，最好在每天的早、中、晚開窗通風(fēng)3次。“有人認(rèn)為開窗次數(shù)越多越好，其實并

　　第二，房間較小、室外有風(fēng)或較寒冷的情況下，開窗時間應(yīng)短一些；房間較大、室外無風(fēng)或較暖和的情況下開窗時間應(yīng)長一些。以80平方米的房間為例，在無風(fēng)或微風(fēng)的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。

　　第三，如果室外是馬路，污染物較多，就需要變動一下開窗時間?！霸缟仙蕴崆耙恍?，晚上稍拖后一些，爭取在車少的時候開窗換氣。如果遇到風(fēng)沙天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點。并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去?！?/P>

　　第四，老人和孩子最好在開窗之前加點衣服，以免開窗后因溫度驟降而患病。如果有重病患者，則需慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來凈化空氣。

　　需要注意的是，室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，控制在16℃～24℃為最佳。