消化二區(qū)通訊員鐘嵐報(bào)道：近期51歲的付女士行常規(guī)體檢,肝功能檢查提示轉(zhuǎn)氨酶升高。消化內(nèi)科張丹霞副主任醫(yī)師查看后,建議患者進(jìn)一步檢查,以明確可能引起肝損害的原因,預(yù)防不良后果，但付女士說(shuō)自己抽血檢查前有熬夜,且自己無(wú)特殊不適，堅(jiān)定認(rèn)為自己是前一天熬夜導(dǎo)致,拒絕進(jìn)一步檢查。

熬夜傷肝嗎?張丹霞副主任有話說(shuō)：

首先，肝是一個(gè)非常強(qiáng)大的器官，有超強(qiáng)的恢復(fù)能力，能夠轉(zhuǎn)化有毒物質(zhì)，代謝糖類、脂肪和蛋白質(zhì)，處理廢物等。在正常工作量下，只需調(diào)動(dòng)1/4的肝就能完成任務(wù)；例如在器官移植時(shí)，僅需約1/3的肝，就能生長(zhǎng)成為一個(gè)完整的新肝，所以肝是再生能力很強(qiáng)的器官。

其次，熬夜其實(shí)不傷肝。肝的工作時(shí)間為007，什么是007呢？肝上班時(shí)間是每天從0點(diǎn)干到0點(diǎn)，1周工作7天，全年無(wú)休，一刻也不停地進(jìn)行著各種物質(zhì)代謝和生物轉(zhuǎn)化，我們俗稱排毒！而且白天和晚上做得事情并沒(méi)有什么不同，你在熬夜，肝在工作，你不熬夜，肝也在不停工作，熬不熬夜，對(duì)肝沒(méi)有區(qū)別。

但是，長(zhǎng)期不規(guī)律作息帶來(lái)的睡眠不足會(huì)影響神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，而伴隨熬夜的油膩夜宵、酗酒、抽煙等不良?jí)牧?xí)慣，確實(shí)會(huì)給肝帶來(lái)傷害。這也許才是熬夜傷肝的真相吧。

所以說(shuō)，偶爾晚睡或者睡不著不會(huì)傷肝，但還是請(qǐng)你按時(shí)睡覺(jué)，保持充足的睡眠。要不然肝沒(méi)事，也會(huì)連累你的心臟和大腦。

專家提醒，以下行為才是真正傷肝的！

第一，喝酒傷肝！喝酒傷肝！喝酒傷肝！重要事說(shuō)三遍，酒精是I類致癌物，每一滴都有害，喝下去的酒70%-80%都需要經(jīng)由肝臟處理，從乙醇到乙醛，再到無(wú)毒無(wú)害的乙酸。酒精（乙醇）和乙醛都是I類致癌物，處理乙醇及乙醛屬于肝的緊急加班，并不是肝的份內(nèi)工作。喝酒越多，肝的額外工作越多，長(zhǎng)此以往，肝就走上了：肝炎-肝硬化-肝癌的不歸路。

第二，各類藥物、保健品、減肥藥等；俗話說(shuō)“是藥三分毒”，而這些“毒”都被肝默默扛下了。雖然肝有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力，但也經(jīng)不住持續(xù)不斷地折磨。

第三，甜點(diǎn)飲料，是甜蜜的殺手。這些都含有超量的糖，雖然糖的轉(zhuǎn)化是肝的工作之一，但糖分過(guò)高，需要肝超量的分解、儲(chǔ)存，過(guò)量了也容易“爆倉(cāng)”的，引發(fā)超重、肥胖、脂肪肝等，甚至肝硬化。

聽(tīng)到張丹霞副主任醫(yī)師的一番解說(shuō)后，患者茅塞頓開(kāi)，經(jīng)行相關(guān)檢查后，患者確診為非酒精性脂肪性肝炎所致，經(jīng)予以指導(dǎo)患者控制體重、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，患者經(jīng)復(fù)查提示肝功能正常。