通訊員張曉玲報道：5月31日是第35個“世界無煙日”，為倡導(dǎo)健康生活新方式，樹立科學(xué)生活的新理念，呵護青少年健康成長，衡陽市中心醫(yī)院仁濟健康大講堂在六一兒童節(jié)來臨之際走進雁峰區(qū)成龍成章小學(xué)，以在線直播的方式為學(xué)生們開展了一場生動有趣的健康科普知識講座。醫(yī)院青年志愿者服務(wù)隊及益眾志愿者服務(wù)隊積極踴躍參加了此次健康科普知識宣傳活動。

營養(yǎng)科主任賀棟梁博士給學(xué)生們帶來一場《兒童營養(yǎng)-膳食指南》的講座，賀主任以通俗易懂的語言鼓勵孩子們要主動參與食物的選擇和制作；吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為；天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒；多戶外活動，少視屏?xí)r間，每天60分鐘以上的中高強度身體活動；定期檢測體格發(fā)育，保持體重適宜增長，有效的幫助青少年樹立科學(xué)生活理念，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。

護理部副主任許媛媛給孩子們帶來《煙草威脅環(huán)境，一起對吸煙說“不”》、《乖寶寶愛洗手》兩場知識講座，許主任以圖文并茂及現(xiàn)場互動的方式，向大家介紹了煙草煙霧中的危害成分、二手煙的危害、煙草對環(huán)境的威脅等方面知識，同時希望同學(xué)們能一起行動起來，做一名小小控?zé)焼T，把學(xué)到的禁煙知識向家庭、親朋好友和社會傳播，為營造健康、文明、和諧的環(huán)境一起努力。此外，許媛媛還向?qū)W生們講解了生活中常見的手衛(wèi)生誤區(qū)，同時示范了如何正確洗手的步驟。接下來的互動環(huán)節(jié)，將此次活動的氣氛推向了高潮，小朋友們在醫(yī)務(wù)人員及志愿者的帶領(lǐng)下一起做“七步洗手操”，“洗”得不亦樂乎。

講座現(xiàn)場懸掛主題橫幅，志愿者們還向師生們發(fā)放了《中國居民平衡膳食寶塔（2022）》、《兒童矮小簡介》、《控?zé)熃】到逃麄鳌芳笆中l(wèi)生等宣傳折頁，大力宣傳“舌尖上的健康”、煙草的危害及手衛(wèi)生的重要性，科學(xué)引導(dǎo)青少年從小養(yǎng)成健康良好的生活態(tài)度和生活習(xí)慣，提高自我保健能力。

此次寓教于樂的知識講座讓在場的學(xué)生聽得有滋有味，收獲頗豐，增強了大家對日常健康知識的理解，喚起了大家維護身心健康的意識。同時對凈化校園環(huán)境，養(yǎng)成健康向上的校園風(fēng)氣以及創(chuàng)建文明城市貢獻了積極力量。